Acção de Formação- "O Planeamento do Treino"

Integrado no Plano de Actividade para 2010/11, a ARBA-Associação Regional de Badminton de Aveiro, com a colaboração do Clube Desportivo Feirense leva a efeito do dia 18 de Setembro, com início às 10H00, em Santa Maria da Feira, uma Acção de Formação -  “O Planeamento do Treino” dirigida aos treinadores de clubes da ARBA, podendo participar também outros interessados sensibilizados em futuros Cursos de Treinadores de Nível 1, a promover pela FPB.

A acção será constituída por uma sessão teórica e outra prática, cujo programa é o seguinte:

- Os componentes do treino

- As cargas de treino de acordo com o crescimento etário

- A diferença da capacidade de trabalho atlético entre o homem e a mulher

- O descanso activo e o descanso passivo de acordo com a intensidade do estimulo

. Organização de Unidades de Treino por Microciclos

- Elaboração do Plano de Treino Anual

- Exercícios de velocidade de reacção, velocidade resistência, resistência aeróbia e anaeróbia, força rápida e força resistência

As inscrições encerram no dia 15 de Setembro, sendo enviadas através do:

E-mail: fernandopgouveia@gmail.com / Telefones: 234931080 / 936042470

A Taxa de Inscrição no valor de €4.00 (quatro euros) será paga no local.