3º Estágio das selecções mais jovens com a presença de 31 atletas

Foto FPB

Decorreu no passado fim de semana 14 e 15 de Fevereiro, nas Caldas da Rainha, o 3º estágio da época, para os escalões de Sub11, sub13 e sub15. Foram 31 os atletas que se apresentaram neste mini estágio de dois dias, dirigido pela dupla técnica nacional das selecções mais jovens, Fernando Silva e Marco Vasconcelos. O próximo estágio, nestes escalões está já agendado pela Federação Portuguesa de Badminton para os dias 4 e 5 da Abril. Entretanto, não foi possível a presença do novo seleccionador Tom John, neste estágio em virtude do mesmo se encontrar em Liverpool no Europeu de Equipas Mistas com a selecção de Elites.

Relatório elaborado pelos Técnicos Nacionais.

Síntese do trabalho realizado

Sub 11
• Trabalho individualizado da generalidade dos batimentos de singulares
• Trabalho individualizado de batimentos de pares
• Trabalho individualizado de batimentos escolhidos
• Trabalho individualizado de batimentos cortados
• Movimentação no campo
• Jogos condicionados: vertente táctica
• Jogos formais
• Trabalho físico básico ao nível da resistência anaeróbica aláctica e da resistência
muscular generalizada

Sub 13 e Sub 15
• Trabalho de condição física
o Resistência aeróbica ‐ treino intervalado extensivo, treino intervalado
curto‐em campo e em situações técnicas
o Resistência muscular – circuito de treino
• Treino de consistência de batimentos (batimentos isolados)
• Treino de alguns batimentos especiais‐ simulações do fundo do campo, lado
direito
• Treino de batimentos de pares
• Treino de movimentação e pares: situações de ataque e defesa
• Treino de multi volantes dirigido a batimentos escolhidos
• Treino de consistência de batimentos (jogos condicionados)
• Jogos formais

Fonte : Site da FPB